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Come Essere Felici: il segreto

Oggi voglio parlarvi di una cosa che mi sta molto a cuore e che credo sia uno degli basic elements of life: happiness .

Life today's increasingly hectic and stressful and fast, we have very little time to devote to our moods.

We are so taken from the outside that we think very little of our soul and yet be happy is a primary state of mind without which you can not do much in life.

The happiness is one of the first emotions that children learn to recognize the facial expressions of the face, showing how important it is in human life.

Happiness is source of motivation, of self-confidence, of determination and success. But happiness non è solo un sentimento è anche una visione della vita.


Se si è pessimisti e si guarda la realtà sempre dal lato negativo, allora le cose finiranno per andare sempre nel verso sbagliato.

Il pessimismo è una nostra costruzione mentale, siamo noi che ci costruiamo una serie di convinzioni negative che portiamo poi nella vita di tutti i giorni. Il meccanismo giusto è proprio quello di smontare queste convinzioni e iniziare ad utilizzare un atteggiamento mentale diverso.

Il pessimista è colui che crede che gli eventi negativi debbano durare per sempre e permeino ogni aspetto della vita: questo non lo dico io, ma Martin Seligman che ha scritto un interessantissimo libro su “La Costruzione della felicità”.

La felicità è uno stato di grazia che deve permeare ogni aspetto della nostra esistenza: amore, lavoro, amicizia, carriera, studio. L’ottimismo lo si costruisce e lo si può imparare: è uno stato mentale che non si crea dal nulla, ma va rinforzato e coltivato come fosse un campo di grano da far crescere con le giuste cure e la giusta attenzione.

Il pessimista è colui che crede che un evento negativo sia attribuibile a sé stesso, mentre le cose positive della vita sono solo dovute alla fortuna. Il pessimista ha uno scarso senso di efficacia, crede di essere poco valido, perché sente di non avere gli strumenti per intervenire sulla realtà.

Here is a set of beliefs that distinguish people unhappy, pessimistic and dissatisfied. It 'just on these that we must work to change these beliefs.

You can do it and you can learn to have a positive attitude that allows us to live happy and to achieve our goals. Happiness is at the bottom of our right to which we must never give up: how to get there? Click here .

Antonella